自分流
今日も家トレ、スピンバイクで203分。
さて、最近自分流で主婦業をこなしてる。と言うかズボラなんだけども。
昔からやってるのは、ダシはちゃんと乾物から摂る。
今はマヨネーズは自分で作る。炊飯器を使わないで鍋で米を炊く。
味が全然違うよね。
写真は全然関係なく(笑)酒造巡りの時。
疲れてた
昨日4時間まわしたからか、疲れてた(^_^;)
で、今日は147分。なんか微妙…(^O^;)
写真は神戸での試飲。
月曜日はグロッキー
流石に3日間で5万歩歩いたからか、月曜日はホゲーとゲーム三昧。
今日は240分、スピンバイク。久々4時間。お尻が死んだ(笑)
1日休んだからか、調子は良かったかな。
週末雨予報だから、今週は家トレちょっと頑張ってみる。
写真はケンタッキーの食べ放題で自分が食べたもの(笑)
青春18切符で静岡〜兵庫へ
金曜日から行って来た!2泊3日の神戸旅。当たり前で全線鈍行。
7時間かけて姫路駅。タコピアで明石風たこ焼き。
姫路は明石焼きにソースをかけるみたい。でも自分は普通が良いかな?(^O^;)
初めての姫路城。
綺麗だった!西の丸も良かった。
夜はポートアイランド。
六甲山見ながらのブュッフェ。贅沢。(夜景うまく撮れなくて断念)
土曜日は、灘の酒造巡り。
浜福鶴、おすすめですよ!試飲の種類が多い。
日曜日は、ケンタッキーフライドチキン食べ放題!上がる(笑)
夫は11個。自分は5個。いやー食べるの大変だわ(^O^;)
そして、帰宅。3日間の総歩数50,000歩。楽しかったけど、全線鈍行はきつかった。
くるくるするよ
今日も185分家トレ。
実は来月、グランフォンド八ヶ岳に参加。勿論(泣)125km。なんだかショートカットもできるらしいけど、できればしたくない←ほんとできれば…。
レースでは無いんだけど、過酷なんだよね。コースが…。
来週は、家トレ4時間やってみたいなぁとか思ってるんだけど、如何せんお尻が痛い。けどちょっとがんばってみようかなぁ。
グランフォンド八ヶ岳は絶対、夫に背中を押されないで完走したいからね。←ここ数年は押されてませんよー。ただ今年の125kmは不安だけど、押されない!
※公式ページで押されてる写真がずっと掲載されてて泣ける(;つД`)もう数年使われてたりするし...。
ごはん写真じゃないけど、昨年のグランフォンド八ヶ岳の写真かな。
ちなみに昨日の腹筋ローラー4回で筋肉痛になった。継続しないといかんですな。