食べ過ぎ飲み過ぎ
今月、あと300km走れば月間1000kmになる！でも後3日(ToT)
走って〜。
食べて〜。
飲んで食べすぎる。
グランフォンド八ヶ岳2017参加
そして、完走！
走行距離126.5km
獲得標高2409m
Avg18.6km
一気に60km下って、65km登るという…きつさが半端なかったけど、夫に押されることもなく完走。やっぱり毎日のトレーニングは良かったのかな？と思えた。
画像はグランフォンドのために泊まった、北杜市にあるアンサンブルさんの豪華な夕飯。この食事と宿泊で10,000円切るところがすごいペンション。
前菜。
レタスのポタージュ。めちゃ美味…。
舌平目！これまた美味。白ワインと合うわ〜。
こだわりの牛。なんだっけか…酔って（笑）覚えてない…。でもこれも美味！
デザートはピスタチオのアイス。これまた美味しいんだわ…もうノックアウト。
舌平目と牛肉が絶品過ぎた…。
朝食のお粥も絶品なんだけど今回は無しで(T_T)
本当は教えたくないけど、本当にオススメです！
空腹過ぎて寝れない
と、思っていたら、光宗薫さんが摂食障害で活動休止と言うニュース。綺麗な方だし、プレバトの絵は気になってたから残念。
テレビではモデルさんとかすっごい食べてたり、食事制限してませんとか言ってるけど、嘘でしょとか思う。筋トレしたって、有酸素運動したって、摂取カロリーが多ければ太るのは明確。でもご飯って美味しいんだよね(T_T)
で、最後の晩餐から実は寝れてない。食事の摂取量を意図的に少なくしてアルコールは普通に飲んだのに寝れない。寝酒とか意味無いくらいお腹空きすぎて寝れない。
昨日は休養日だってから、固形物500ぐらいで我慢したけど、今日は家トレ120分と筋トレしたんで、150ぐらい鶏胸肉で上乗せ。650くらいかな。
最後の晩餐からマイナス3kgぐらい（笑）
来月まで、あと3kg…無理かもだけどがんばる！
そして夫のドイツ食事写真で…( •̀ㅁ•́;)
