今日は歯科医院で歯のメンテナンスなので家トレ。バイク183分。 久しぶりの3時間超え。毎日これぐらいまわせたらいいのになぁ。 んでも、筋トレ出来てない(T_T)バイクまわすだけで精一杯。筋トレしないと引き締まらないんだよね。 おうちご飯的な写真。お洒…