雨模様なので、家トレ181分。地味にきつい。 外走ると、下りとかで休んじゃうけど、スピンバイクだと休めないから良いのかな？とか思ったり。 でも外用にクリンチャーのゾンダ買ったのに、あんまり活用してないなぁとかもおもったり。 あ、今日は腹筋ローラ…