グルメポタと練習の記録

ロードバイクで食を求めて走り回ったり、家トレの記録を書いたりするブログ

2018-01-11から1日間の記事一覧

トレーニング7日目

バイクトレ77分、33.4km。累計252.1km。 まずい…腹筋ローラーで筋繊維が破壊されてるらしく、未だに腹筋が痛いです。 今週の日曜日は久々に走りに行くので、筋肉痛が治っても腹筋ローラーは封印します。 そして、年始に食べたごはん。 うそっこビリヤニだけ…