バイクトレ72分、31.4km。累計283.5km。 やっと腹筋痛が治ってきたけど、まだ違和感が…腹筋ローラー恐るべし! 昨日のまかない。担々丼。うます。 ちなみに朝食はサラダボウル。今度写真撮りますネ。
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