グルメポタと練習の記録

ロードバイクで食を求めて走り回ったり、家トレの記録を書いたりするブログ

2017.8.3

今日も家トレ100分バイク、腹筋ローラー、腹筋、スクワット。 朝食。 昼夜兼用食…撮り忘れ(ToT)。

2017.8.2

外で走ろうと思ったら、雨。 なので家トレバイク75分、腹筋ローラー、腹筋、ランジ、上腕筋トレ。 朝食。 昼食。 肉食べたくて、鶏胸肉素揚げ。 夕飯。 ハイネケン美味しい(^o^)

2017.8.1

今日から食べた物をアップ! 勿論、家トレの内容もアップ。 本当は体重もアップして行こうかと思ったけど、尊敬するAYAさんが体重は気にするなって事なのでやめた。 バイク60分、腹筋ローラー、腹筋、スクワット。 下半身しか筋トレしてなかったから、明日か…

昨日

1時間家トレバイク。 なんか最近疲れ気味。何にもしてないのに…。 担々麺!…カレーか担々麺だなぁ(笑)

ブログ放置…(^_^;)

今週…月曜から日曜まで380km自転車で走る。 400行かなかったな〜。でも走ったと思う!来週も頑張る! 写真は排骨担々麺。

23日の日曜日

江戸川サイクルロードを通って都内へ。 都内でなんだかんだ迷ってなんとか東京駅着。38km(笑)。 楽しかった〜! 美味しいと噂のくら寿司の担々麺。まーまーかな?(笑) 一人でくら寿司入ったよ。 輪行に最適なブロンプトン。旅の相棒。 人生はじめのスカ…

午後はミニベロでおでかけ(^^♪

午後はミニベロで走る予定なのに、午前はなぜだかスピンバイク130分。痩せたい思いに駆られて。 でも週末は食べまくる予定…怖い。 お金はもったいないけど、食べる量とか考えて食べようと思う。 でも食べちゃうんだろうなぁ...。 写真は肉肉肉。ピンボケだけ…

3時間の壁が厚い

今日も今日とてスピンバイク2時間25分。 3時間まわせると思ったけど...まだちょっと筋肉痛が残ってて終了。 合間に腹筋。 夜は食事後にステッパーする予定。 来月までに本当に痩せたい。 写真は日本酒。

今週は家トレ

外気温がすごいんで、今週は大事を取って家トレ。 スピンバイク153分、70km、1000kcal消費。 富士登山の影響でまだ筋肉痛。ダンシングができない。 明日こそ治ってほしいなぁ。もう4日目だよ。筋肉痛。 写真は三島の美味しいお蕎麦屋さん。 店主が細マッチョ…

久しぶりに乗れた…

実は富士登山後、生まれたての仔鹿状態(筋肉痛が半端無い)で普段の生活にも支障が出てた。 けど、やっと少しマシになりまして〜回しましたスピンバイク、73分。 ちょっとしか回せないかな?と思ったけど意外とイケて良かった。 しかし、富士登山後の動けな…

富士御殿場口登山決行。

昨年は富士宮ルートと須走ルートで行ったので、今回は御殿場ルートを日帰りで(夫の切実なる要望) 御殿場ルートは他のルートとは異なり、五合目が標高1400メートルぐらいにあるから、2300メートルぐらい登る。他の五合目は2000メートル以上あるので、そんな…

本日も家トレ

雨予報だけど曇に変わったみたい…だけど予備タイヤ無いし家トレ。 2時間13分、60.5km。 実は昨日から人生最後にしたい本格的ダイエットを決行した。平日は納豆生活。10kgは落としたい!来年のヒルクライムレースの為に! 食べ物の画像が枯渇…富士ヒルクライ…

予備チューブ無いから家トレ

60km、2時間33分。 3回乗って前後輪パンクって泣ける。 袖ヶ浦のレース会場で…クアトロピザ美味す。 画像、縦になっちゃった(^_^;)

タイヤ交換

ホイールをゾンダのクリンチャーにしてから4回目のポタ…と思ったら前後輪パンク…おいおい…。 タイヤ交換、速くなったわ…(T_T)

千葉ポタ

走行距離28km。短かったけど楽しかった。ダムカードもらったり。 大トロ丼500円!

ソロポタ2回目

走行距離42km、獲得標高252m、Avg23.9km。 ジュース飲んだけど撮り忘れ。 関係ないけどかわいかった豚さん。

はじめてのソロポタリング

無職になってから早6日。 ホイールを鯔壱(カーボン)からグレードダウンして、損打のクリンチャーにして早3日。損打での遠乗りは初。しかもソロ。 あれだね、ドラフティングの恩恵が無く死亡。いつもは夫の後ろで楽させて頂いてるので…。 しかもホイールの…

また忘れた

一昨日、25分バイク。昨日は疲れてグロッキー。 今日は85分バイク。その後、肉肉肉米のランチ。

昨日のポタリング

走行距離136km、獲得標高1120m。 疲れたーーー!!! 写真はビールトレインのおつまみ。美味しかった!

カレーライド

今日はロードバイクで71km、獲得標高500m。 ライドの後のカレーが美味しすぎる。

久し振りの家トレ

バイク36分。 タイムトライアルレースでビショビショになったシューズがなんとか乾いた感じ。 写真はカレー。玄米なんだけど、カレーはレトルトな感じ…Σ(´∀`;)

タイムトライアルレース初参戦

Avg29km行けばいいなーと思ってたら32.2kmだった!ちょっと嬉しい、まぢで嬉しい! 来月〜無職になるから、更に上げていきたい。 写真はもりもり寿しのお刺身!美味!

明日のレースの為の試走

19km走ったら、GARMINが死亡して走る気力なくなり、お寿司屋へ。 生ホタルイカ美味。

長くまわせない

今日もバイク35分。残業はしなかったからまわせる!と思ったけどのんかやっぱりお疲れ気味。 ふじやまビール美味かったな…。

ノー残業デー

先々週から残業がはじまり、思うように乗れず…。でも今日はちょっと乗った!37分。 しかし、ケイデンスも低いのにダラダラ汗かいてきつかったのて終了。明日も残業かもしれないし…(泣) 写真は大量サラダ。

家トレ

バイク42分。 そいや昨日、久々にスポーツジム行ったんだった。少し筋トレしたら今日は筋肉痛。 写真はビックボーイ。この後、中からチーズがトローリ!

久々の実走

久々に実走。76km、獲得標高800m程。 その後は美味しい担々麺を頂く。

3日振りの家トレ

でも33分漕いだだけで右足の大腿四頭筋が痛くて終了。 そして会社では介護職では無いのに介護しててストレスが溜まり2キロ体重減少。このままストレスダイエット頑張る予定(泣) 写真はまたしてもカレー。

富士ヒルクライム

2時間切りたかったけど切れず…あと数分…。 そして最近デブってきたので本格的に絞りに入る予定。 でも山梨で美味しいものをたくさん食べてしまったと言う…。 リブステーキ…美味!

時間より距離表示

時間より距離表示の方が長く走れるかも?って事で、今日もバイク68分30km。 写真は清水港の定食屋さん。美味。