2017.8.2

外で走ろうと思ったら、雨。

なので家トレバイク75分、腹筋ローラー、腹筋、ランジ、上腕筋トレ。

朝食。

昼食。

 肉食べたくて、鶏胸肉素揚げ。

夕飯。

ハイネケン美味しい(^o^)