グルメポタと練習の記録

ロードバイクで食を求めて走り回ったり、家トレの記録を書いたりするブログ

昨日のこと

家トレバイク132分。筋トレ少々。一昨日も筋トレやったんだけど、バイクまわした時、腰がピキピキ。

 

朝食。キャベツ炒飯と豚汁。
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間食。

納豆としらす。

チーズ揚げ(スーパーの惣菜)。

ビール250ml。

本絞りレモン500ml。

 

夕食。
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ミニトマトアヒージョの残りと、小麦粉と牛乳、キャベツの千切り、マカロニを入れてグラタンに。

 

バターじゃないからコクが足りないかな。