グルメポタと練習の記録

ロードバイクで食を求めて走り回ったり、家トレの記録を書いたりするブログ

トレーニング7日目

バイクトレ77分、33.4km。累計252.1km。

 

まずい…腹筋ローラーで筋繊維が破壊されてるらしく、未だに腹筋が痛いです。

 

今週の日曜日は久々に走りに行くので、筋肉痛が治っても腹筋ローラーは封印します。

 

そして、年始に食べたごはん。
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うそっこビリヤニだけど、美味しかった!