グルメポタと練習の記録

ロードバイクで食を求めて走り回ったり、家トレの記録を書いたりするブログ

カロリー計算1日目

まだ尾てい骨痛いです…。

でも軽く自転車は乗ってます。腹筋ローラーもしてます(笑)

 

朝→桂花カップ麺413kcal

昼→成城石井の贅沢濃厚ウニソースパスタ450kcal

夜は食べないで寝ちゃうかも…

トレーニング15日目?

スピンバイク15分。

 

まだ尾てい骨痛いです。ヒビ入ったかな…もう5週間経つのに…。

 

そして最近のご飯。納豆、シラス、お味噌汁。
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なんだかんだそのまま減量中

風邪をひいてから一週間。まだ痰が出るけど元気になりました。

 

しかし…まだ尾てい骨がちょっと痛い!でももうすぐ治りそうな予兆もある感じなので、今週は安静にして来週からはトレーニング復活できそうです。…一ヶ月以上、自転車乗ってないよ(汗)でも、腹筋ローラーは毎日してますよ。

 

 

で、自転車乗れない今…何をしていたかと言うと…8,000m↑の山々を調べてました。

 

テレビで14座(世界中の8,000m以上の山の数)の事知ってから、ずっと山ばかり調べてました。

 

自分的に山はこわいと思ってたけど、はじめて一昨年富士山登って、はまって富士宮口、須走口と2回も登ってしまったんです(笑)

 

ちなみに去年は、御殿場口から登頂、宝永山も登りたかったのでこちらも御殿場口から宝永山登ったりしました。

 

ぶっちゃけ御殿場口からの登山(しかも弾丸…頂上にいたのなんて数分(笑))はホントきつかったんですよね。

 

で、山ばっかり調べて…登りたくなったけどさすがに資金も無いし時間も無いので、夢として、エベレストのトレッキングとウルタルⅡ峰のトレッキングに行きたいなぁ!と思いました。

 

そんでもって…あとは、モンブラン!未来のことはわかりませんが、来年欧州へ転勤になるかもなのでモンブランには登りたいです!

 

なので、今は体の減量がんばってます。まかないも食べるのやめようと思いました。

 

朝食…ゆで卵とサラダとヨーグルト。
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タンパク質は、50g〜100gは毎日取りますよ。

熱にうなされてたのでそのままダイエット

土曜日から熱にうなされて、食欲も落ち…でもちゃんと1000kcalくらいは摂取するもんですね。

 

トレーニングは勿論できてません。まだ尾てい骨が痛いです。

 

そう…尾てい骨がまだ痛いから整形外科へ行ったんですよ。マスクしないで…これが敗因だった気がします。内科じゃないから良いかと思ったら!

 

もしくは、病院帰りにホームセンターへ行ってレジ並んでる時、前の親子(幼稚園児の女子) の子の方が薄着でマスクもしないでコホコホと咳をばらまいてるわけですよ…。んでもってその頃の女子ってほらかわいいとか言われたい年頃(言われまくってるから?)で自分の方へ来るわけですよ、「あたしかわいいでしょ?」とオーラを出しながら咳を振りまいて(T_T)

 

悪いけど目も合わせませんでした。

 

幼稚園児なんてかわいいに決まってるんでね。それよか、親よ!咳してんだったらマスクさせろー上着とか着せろ!

 

そして、自分は3日寝込みましたとさ…トホ。まぁ自分もマスクしてなかったのが悪いんですけどね。

 

で、病院受診したらインフルエンザではありませんでした。良かった。

 

さて、そんな中やっぱりダイエットだなーと思いまして、またしてもレコーディングダイエットを。

 

実は今夫が単身赴任で海外行っちゃったので、一人なんです。ダイエットするなら今しかない!と一念発起します。

 

 

朝食、パスタ100g。

昼食、チキン2個、パスタ120g。

夕食、牡蠣のオリーブオイル炒め、サラダ。(予定)

 

旦那のホームステイ先のワンコ。
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全然トレーニングできてません!(泣)

先週の日曜日に…コンビニでトイレへ行くのに走ってしまい…すってんころりんと転んでから、お尻を打撲して以来、お尻が痛すぎて乗れてません(泣)普通の靴じゃなくてクリート靴でですよ(泣)

 

さすがに1週間たったから大丈夫かと思ったら…新幹線とか成田エクスプレスのシートでも痛いのです。そして今も痛い…どうすればいいんだろうと、途方に暮れています。

 

ただ腹筋ローラーはできるのでやってますが、逆立ちは痛いです。

 

治るまで安静かなぁ…。

 

 

そして、そんな中ガツガツ食べてる自分がいました。
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