グルメポタと練習の記録

ロードバイクで食を求めて走り回ったり、家トレの記録を書いたりするブログ

ソロライド

本日はソロライド。

 

走行距離37km、獲得標高370m。

 

なんで山登んだろうな…とか考えながら走る。

 

連日カレー。
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居酒屋ライド

久しぶりの外走り、走行距離48km、獲得標高480m。

 

写真はココイチの600g(笑)
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仲間が食べたもの(笑)

トレーニング8日目

バイクトレ72分、31.4km。累計283.5km。

 

やっと腹筋痛が治ってきたけど、まだ違和感が…腹筋ローラー恐るべし!

 

昨日のまかない。担々丼。うます。
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ちなみに朝食はサラダボウル。今度写真撮りますネ。

トレーニング7日目

バイクトレ77分、33.4km。累計252.1km。

 

まずい…腹筋ローラーで筋繊維が破壊されてるらしく、未だに腹筋が痛いです。

 

今週の日曜日は久々に走りに行くので、筋肉痛が治っても腹筋ローラーは封印します。

 

そして、年始に食べたごはん。
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うそっこビリヤニだけど、美味しかった!

トレーニング6日目

バイクトレ25分、10.1km、累計218.7km。

 

お腹が痛くなって終了。

 

実は先週の土曜日、腹筋ローラー10回やっただけで未だに筋肉痛が取れません。筋肉痛が治ったらまた腹筋ローラーやる予定。

 

食事写真撮れなかったので、我が家のかわい子ちゃん。実はもう70才くらい。
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