スピンバイク15分。 まだ尾てい骨痛いです。ヒビ入ったかな…もう5週間経つのに…。 そして最近のご飯。納豆、シラス、お味噌汁。

風邪をひいてから一週間。まだ痰が出るけど元気になりました。 しかし…まだ尾てい骨がちょっと痛い！でももうすぐ治りそうな予兆もある感じなので、今週は安静にして来週からはトレーニング復活できそうです。…一ヶ月以上、自転車乗ってないよ（汗）でも、腹…

土曜日から熱にうなされて、食欲も落ち…でもちゃんと1000kcalくらいは摂取するもんですね。 トレーニングは勿論できてません。まだ尾てい骨が痛いです。 そう…尾てい骨がまだ痛いから整形外科へ行ったんですよ。マスクしないで…これが敗因だった気がします。…

先週の日曜日に…コンビニでトイレへ行くのに走ってしまい…すってんころりんと転んでから、お尻を打撲して以来、お尻が痛すぎて乗れてません（泣）普通の靴じゃなくてクリート靴でですよ（泣） さすがに1週間たったから大丈夫かと思ったら…新幹線とか成田エク…