今日から食べた物をアップ！ 勿論、家トレの内容もアップ。 本当は体重もアップして行こうかと思ったけど、尊敬するAYAさんが体重は気にするなって事なのでやめた。 バイク60分、腹筋ローラー、腹筋、スクワット。 下半身しか筋トレしてなかったから、明日か…

1時間家トレバイク。 なんか最近疲れ気味。何にもしてないのに…。 担々麺！…カレーか担々麺だなぁ（笑）