2017.8.2

外で走ろうと思ったら、雨。

なので家トレバイク75分、腹筋ローラー、腹筋、ランジ、上腕筋トレ。

朝食。

昼食。

 肉食べたくて、鶏胸肉素揚げ。

夕飯。

ハイネケン美味しい(^o^)

2017.8.1

今日から食べた物をアップ！

勿論、家トレの内容もアップ。

本当は体重もアップして行こうかと思ったけど、尊敬するAYAさんが体重は気にするなって事なのでやめた。

バイク60分、腹筋ローラー、腹筋、スクワット。

下半身しか筋トレしてなかったから、明日からは上半身もちまちまやっていく。

朝食。ビジュアルが良くないけど家食なんで許して。

昼食。買い物行ったらチキン買っちゃった。

夕食。

主に野菜中心。

昨日

1時間家トレバイク。

なんか最近疲れ気味。何にもしてないのに…。

担々麺！…カレーか担々麺だなぁ（笑）

ブログ放置…(^_^;)

今週…月曜から日曜まで380km自転車で走る。

400行かなかったな〜。でも走ったと思う！来週も頑張る！

写真は排骨担々麺。

23日の日曜日

江戸川サイクルロードを通って都内へ。

都内でなんだかんだ迷ってなんとか東京駅着。38km（笑）。

楽しかった〜！

美味しいと噂のくら寿司の担々麺。まーまーかな？（笑）

一人でくら寿司入ったよ。

輪行に最適なブロンプトン。旅の相棒。

人生はじめのスカイツリー。でかすぎてやばい。