先々週から残業がはじまり、思うように乗れず…。でも今日はちょっと乗った！37分。 しかし、ケイデンスも低いのにダラダラ汗かいてきつかったのて終了。明日も残業かもしれないし…（泣） 写真は大量サラダ。

バイク42分。 そいや昨日、久々にスポーツジム行ったんだった。少し筋トレしたら今日は筋肉痛。 写真はビックボーイ。この後、中からチーズがトローリ！

久々に実走。76km、獲得標高800m程。 その後は美味しい担々麺を頂く。

でも33分漕いだだけで右足の大腿四頭筋が痛くて終了。 そして会社では介護職では無いのに介護しててストレスが溜まり2キロ体重減少。このままストレスダイエット頑張る予定（泣） 写真はまたしてもカレー。

2時間切りたかったけど切れず…あと数分…。 そして最近デブってきたので本格的に絞りに入る予定。 でも山梨で美味しいものをたくさん食べてしまったと言う…。 リブステーキ…美味！

時間より距離表示の方が長く走れるかも？って事で、今日もバイク68分30km。 写真は清水港の定食屋さん。美味。

70分バイク。 そろそろご飯写真が枯渇しそう。 写真は某高級居酒屋さん。この鳥たたきでカンピロバクターになったことを思い出した（笑）

家トレのバイク65分。今日も疲れ気味。 そして連日のカレー！ サグカレーコラボ！

バイク70分。90分行きたかったけど、昨日の激坂で足死亡中。 土曜日食べたカレー。実は日曜日も行って店員さんに笑われた（笑）

走行距離73km、獲得標高1170m。死亡。しかも遅すぎ。 あ、先週の木曜日も何気に家トレしたけど書きわすれ。一応62分。 そして本日のグルメ。写真的に美味しそうに伝わるか微妙だけど激美味だったおでん。 鮎の塩焼き。尻尾から内蔵頭まで余すとこなく頂ける…

昨日、ブロンプトン（折畳み自転車）で鈴鹿サーキット内をぐるぐるまわってたら、大腿四頭筋が痛くなった…けども今日もバイク60分。途中、30秒の負荷をかけてみた。 写真はもくもくファームのチーズケーゼ。激美味。 昨日の戦利品。 自分の自転車のグッズ購…

夫は先頭集団に居たけど、集団の最下位。でも120km先頭集団について行ったのは凄い。 写真はお疲れさま天下一品。 連日。美味しゅう頂戴。

天下一品で充電。

家トレのバイク66分。 速い人は日に100キロぐらい走ってるらしい。速くなりたいけど無理だなぁ。 写真はネオパーサのソフトクリーム。抹茶仕様美味。

家トレ、バイク85分。ホントは90分行きたかったけど右足が痛くなったので断念。 写真は一昨日の写真と一緒だけど特盛なのでルーは別。

来月、ヒルクライムレースと、タイムトライアルレースに出るのでバイクの負荷を上げてみる。きついけど61分漕ぐ。 写真はドライカレーにカレーがかかってるからいつまでもカレー。カレー万歳！

週末は夫のレース前に折畳み自転車で10キロ程走る。平地は無し。獲得標高400メートル。辛かった。 今日は久しぶりに家バイク60分。 写真は北杜市のお店のソーセージ美味。

レースの補給って難しい。 写真は北杜市の有名なお店。接客は微妙だけど美味しい（笑）

夫のレースに付き合い中で遠征中。 美味しい豚丼、チームのみんなと頂く。美味。

本日も家トレはバイク65分。120分漕げなくなってきるなぁ。 そうそう、昨日、腹筋ローラーを10回やったら腹筋痛くなった。効果あるかな。続けてみようかな。 そして写真は名古屋のひつまぶし。美味しかったなぁ。最近、鰻食べてないなぁ。

長く漕ぎたいとか書きつつ今日は25分バイク。 写真は天下一品。大好き。

今日もバイク71分。 もうちょっと長く漕ぎたい。 写真は近所のインドカレー屋さん。ほうれん草のカレーがお気に入り。

家トレした時は、過去に食べた美味しい写真をアップ。アップするものが無くなったら記録のみ（笑） 家トレはバイク60分。 五十肩と胃腸炎とヘルペスで最近あんまり漕いでなかったので…。 担々麺好き。麻婆豆腐も好き。辛いの好き。静岡に美味しい担々麺が無…

山２つ越えた後の玉露ソフトクリームは最高に美味しかった。 その後は、沖縄そばのお店でタコライスとソーキソバを頂く。 トマトたくさんで美味しかったタコライス。 ソーキソバのスープが美味くて胃にしみた。ソーキもほろほろで骨まで頂ける。また行きたい…

藤枝のななやのアイスは激美味ですな♪