有言実行？

今日は歯科医院で歯のメンテナンスなので家トレ。バイク183分。

久しぶりの3時間超え。毎日これぐらいまわせたらいいのになぁ。

んでも、筋トレ出来てない(T_T)バイクまわすだけで精一杯。筋トレしないと引き締まらないんだよね。

おうちご飯的な写真。お洒落な浅漬け容器を買っちゃった♪

味付けは…お塩少々、お酢、昆布茶少々で、お好きな野菜で合えて漬けるだけ。簡単で美味しい♪