今日も180分くるくる

雨模様なので、家トレ181分。地味にきつい。

外走ると、下りとかで休んじゃうけど、スピンバイクだと休めないから良いのかな？とか思ったり。

でも外用にクリンチャーのゾンダ買ったのに、あんまり活用してないなぁとかもおもったり。

あ、今日は腹筋ローラー4回（笑）やった。久しぶりだと意外ときつい。

写真枯渇したので、ワインで(^_^;)