でぶまっしぐら

今日は軽く〜ってことだったんだけど何故か、50kmしか走ってないのに、400mぐらい登った。

傾斜すごくて、ペダリングが下手くそなので、太腿の横とか痛くなる(T_T)

そんな坂道。

一応、ケイデンス80〜100を意識してるんだけど、傾斜きつくなると無理なんだよね(T_T)

坂道速くなりたい…。

そんなご褒美に和牛ハンバーグ！美味しかった！

サラダとか取り放題だから…やばいやばい(^_^;)

折角体重落ちてきたのに…

夫がお盆休みで食べる食べる。

でも、今月1日から15日まで、629km走ってた。今月は1,500km行きたい。

女子だけのポタで友達が撮ってくれた。

山から仙人が出て来そう。

ポタ後のソフトクリームが美味すぎ。

甘い物よりお酒が好きなんだけど、うまいわー。

食べる物適当

最近、食べる物が肉！野菜！な感じで適当(^_^;)

でも、昨日は実走70km、獲得標高500m。

今日は疲れて40分のみ。

豊田市のあいばの汁なし担々麺。美味しかった！

写真撮るのは容易じゃないね

毎食、写真撮るのは大変な事実感(T_T)

あ、自転車は日曜日以外はまわしてる感じで。

週末食べたものを…

いで牧のソフトクリーム&ヨーグルト美味しい♪

2017.8.3

今日も家トレ100分バイク、腹筋ローラー、腹筋、スクワット。

朝食。

昼夜兼用食…撮り忘れ(ToT)。